养性延命录

养性延命录《养性延命录》，南朝陶弘景撰，分上下两卷，上卷包括教戒、食戒、杂戒等篇，下卷包括服气疗病、导引**、房中术等篇，记载了一些养性延命的具体方法和理论，是我国较早的一部养生学著作。该书内容丰富...